massageHvad er massage?

Massage er fysisk påvirkning af muskler. Det kan være ved tryk, vrid, ryst eller strøg på langs eller på tværs af muskelfibrene.

Ved massage udvikles der varme på huden, og i de forskellige muskellag. Varmen medfører bl.a. muskelafslapning og en øget blodgennemstrømning grundet en øget produktion af histamin.
Ilten og næringsstofferne i blodet, kommer derved nemmere ud i vævet.

Massage påvirker kroppen til, at producerer endorfiner, der er smertelindrende.

Massage har en pumpeeffekt, der hjælper kroppen med, at fjerne affaldsstoffer og det iltfattige blod, så der kan komme nyt iltrigt blod til musklerne. Massagen har desuden en øget lymfedræningseffekt.


Hvem kan få massage?


Overordnet kan alle modtage massage.

Dog skal alle med forhøjet blodtryk være i behandling, og i sværere tilfælde skal der gives tilsagn fra lægen.


Diabetikere må ikke få en dybdegående massage, pga. skrøbelige blodårer og påvirkningen af blodsukkeret, men anden massage kan tilbydes.

Det anbefales at gravide ikke får massage de første og de sidste 3 mdr. af graviditeten.

Personer med en pludselig opstået skade, må ikke få massage i de berørte områder de første 48 timer. Anden behandling kan dog tilbydes.

Eftervirkninger?


I enkelte tilfælde opleves svimmelhed, hovedpine eller muskelømhed efter massagen. Der kan ligeledes opleves træthed.

Det er det vigtigt at drikke ca. ½ l vand inden for den første time efter massagen, da væske medvirker til, at få skyllet affaldsstofferne ud af kroppen.
DMT